Découvrez l'histoire et les principes de la sophrologie caycédienne à Carcassonne
Créée en 1960, la méthode caycédienne désigne une nouvelle approche de l'accompagnement
D'où vient cette méthode caycédienne et en quoi consiste t-elle ?
La méthode caycédienne est créée en 1960 par le professeur Alfonso CAYCEDO, un neuropsychiatre.
La sophrologie est une école scientifique créée assez récemment dans l'optique non pas de soigner (il ne s'agit en rien d'une forme de médecine alternative), mais plutôt d'accompagner les personnes dans leur développement personnel.
La méthode caycédienne a été développée par le professeur Caycedo sur plusieurs décennies en se basant à la fois sur des méthodes orientales et occidentales.
En effet, pour définir les méthodes (ou degrés) de sa nouvelle école, le professeur séjourne en Suisse, au Japon, en Inde, en Espagne ou encore en Colombie.
La sophrologie s'inspire et peut également s'inscrire dans le champ des sciences médicales, humaines et sociales.
Si vous souhaitez en savoir plus sur l'histoire de cette discipline, n'hésitez pas à consulter le lien du bouton ci-dessous pour consulter le document détaillé.
Comment se passe une séance entre un professionnel formé à la méthode caycédienne et son patient ?
À travers un exemple, découvrez le déroulement d'un suivi et d'une séance par un sophrologue.
Les personnes recherchant l'expertise d'un professionnel formé à la sophrologie sont généralement en quête d'une meilleure façon d'appréhender diverses situations.
Pour cela, les personnes sont accompagnés par les professionnels utilisant la sophrologie lors de séances
Les séances peuvent se dérouler de différentes manières : en groupe ou individuellement, assis ou debout, etc. Chaque type de séances est adapté aux besoins du patient et doit l'aider à atteindre son but de développement personnel.
Chaque étape a ses objectifs propres et se compose d’une série d’exercices basés sur la concentration, les représentations et la contemplation. Certains exercices utilisent les cinq sens pour développer la conscience contemplative, ce qui nous amène à être plus conscients du moment présent. D’autres techniques utilisent la futurisation pour aider à anticiper positivement le futur et à mettre en valeur les sentiments positifs du passé. Au cours des séances, la personne va apprendre à devenir plus consciente d’elle-même, à être « sujet » de son corps et de son esprit ; elle prendra peu à peu les rênes de sa vie, en s’éloignant des automatismes et des conditionnements, de la pression des contraintes et de l’urgence quotidienne. D’un point de vue corporel, ces exercices réveillent des sensations de vitalité et aident à relâcher les tensions. Ils procurent un sentiment de sérénité, de bien-être physique et mental qui va permettre de sortir de l’état de stress permanent.
Le praticien invite ensuite à la phénodescription, une analyse mise par écrit de son expérience vécue, lors d'une séance ou d'un accompagnement.
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